Blog By Anett Heinam. Toetab Blogger.

Miks spordiga tegeleda?

Eelmises postituses kirjutasin, kuidas alustada treeningutega aga miks? miks üldse on vaja spordiga tegeleda? mida see meile juurde annab?
Seega nüüd toon välja paar fakti, miks sport hea on. :)


Saad rutiinist lahti - jah, sa ei vaata enam terve päev oma sarju vaid sa lähed jooksma ja siis rattaga sõitma ja ära oma koera unusta, ka tema vajab jalutamist. 

Pole enam nii igav- mis asi on igavus? alati saab ju jõusaali minna või paar jooksu tiiru koos sõbrannaga metsas teha.

Lõpuks ometi saad hoiduda ebameeldivatest inimestest- kui keegi sind kodus närvi ajab siis on just õige aeg joosta kodust võimalikult kaugele.

Vähem stressi- Jooks= parim stressimaandaja.

Sa oled teistest tugevam-  kui sa end pidevalt treenid siis oled sa palju tugevam kui mõni õllekõhuga couch potato.

Hakkad positiivsemalt maailma nägema- üksi trenni tehes mõtled sa rohkem asjade üle järele ning saad aru kuidas oma elukeskkonda paremaks muuta.

Näed endas muutusid ja tulemusi- jooksu ajad paranevad, lihased tulevad.. jess! 

Oled teistele motivatsiooniks- usu mind.. kõik tahavad samasugust fit kõhtu nagu sul on või suurt boooteeeyt!!

Proovid erinevaid alasid- Talvel suusatad,  kevadel jooksed ja rulluisutad, suvel ujud, sügisel sõidad rattaga ja teed kõike eelnevat (va suusatamine).

Tutvud endasugustega- trennid/grupid/võistlused.. ükskõik kus. Varsti on sul kõikide sportlaste nimed ja ajad peas.

Saad trippida rohkem- Spordivõistlused toimuvad üle Eesti ning ka välismaal.

Oled palju tervem- Sporti tehes viibid sa palju värskes õhus ehk sinu organism on tugevam.

Kommentaare ei ole